9 exercícios para dominar a fobia de dirigir

Eu ainda não sei dirigir, mas sei que muita gente sabe, tira a carteira de motorista e ainda assim morre de medo de pegar na direção. Pode ...

Eu ainda não sei dirigir, mas sei que muita gente sabe, tira a carteira de motorista e ainda assim morre de medo de pegar na direção. Pode ser medo de machucar alguém, de estragar o carro ou de passar vergonha tentando estacionar. E às vezes o marido/namorado que tenta ensinar a dirigir colabora com esse medo, de tanto que reclama e grita quando está tentando né? Esse medo é bem mais comum do que parece.

fobia de dirigir

Aqui na minha cidade (e acredito que em cidades maiores tenha também) existe até um serviço parecido com a auto escola, mas voltado para quem está nesta situação - tem carteira e continua inseguro. Abaixo listei umas dicas que vi há muito tempo em edição da extinta (buáááá) Revista Gloss que podem ajudar na hora que der aquele pânico.

aulas para habilitados

1 - De boca fechada, inspire pelo nariz e sinta o ar nos pulmões. Expire em seguida. Repita até se sentir mais calma. Essa técnica funciona para qualquer situação em que você fique nervosa.

2 - Faça uma lista dos seus medos, do maior para o menor: manobrar, acelerar, dar ré, andar perto de motos, dirigir em estradas... Depois, tente treinar essas atividades começando pela que você tem menos medo e progredindo pras demais. Tudo sem pressa, no seu tempo, com ou sem ajuda. Assim, dominando os medos "menores" você vai ficando confiante para encarar os maiores.

3 - Explore o carro ainda parado. Ajuste os bancos, ligue e desligue o motor, buzine, gire o volante todo para cada lado... Isso fará com que você se sinta dominando melhor a máquina quando de fato estiver dirigindo.

4 - Aproveite um horário de pouco trânsito para dar algumas voltas no quarteirão. Vá testando quanta força você precisa fazer, quanto girar o volante nas curvas, quanto pisar no acelerador e no freio...

5 - Comece a explorar caminhos curtos. Só mude o trajeto depois de repetir algumas vezes, pois com o mesmo decorado ele será mais fácil de ser feito.

6 - Não fuja do carro: marque na agenda dois ou três dias da semana em que você vai obrigatoriamente dar umas voltinhas. Não tem jeito, é assim que se ganha confiança.

7 - Quando se sentir mais segura, comece a pegar subidas e descidas. Eu aqui, sem saber dirigir, acho que deve ser uma das coisas mais difíceis.

8 - Aceite que você vai tremer e suar (sim!) no começo. Então, no primeiro medinho não desista! Isso passa com a prática.

9 - Vá com calma e ignore a pressão dos outros. Se for pedir pra alguém te ajudar, pense bem em quem será e se na hora começar o "Freia, freia, freia!" ou "Ihh, você tá muito devagar...", volte pra casa e diga a pessoa que agradece mas prefere continuar sozinha com um sorriso no rosto.

Então, meninas, vocês também tem/tiveram medo de dirigir? Eu olho meu marido no volante e acho tudo muito difícil... Vamos ver como vai ser quando chegar a minha vez né? Mas tenho certeza que com essas dicas, todas nós vamos ficar assim:

mulher feliz e confiante dirigindo

Beijos e até mais!

COMENTÁRIOS

Nome

#regimedeengorda,2,BEDA 2015,7,beleza,13,beleza e moda,3,blogagem coletiva,2,cabelos,28,carreira,5,casamento,19,comportamento,30,compras,2,cuidados com a pele,1,cultura,15,cultura de rua,1,decoração,4,desenvolvimento pessoal,2,destaque,30,diário,6,diário do procrastinador,1,dicas,22,DIY,5,fashion pro bloggers,15,finanças,1,fotografia,6,glossy box,5,imagem e estilo,2,inspiração,4,instagram,1,maquiagem,26,metablog,8,moda,18,No Celular,5,organização da casa,1,para blogueiras,3,pele,8,penteados,1,publicidade,20,receitas,5,recursos técnicos,3,relacionamentos,16,resenhas,8,ruivas,2,saúde,17,sobre mim,1,sorteio,4,textos e crônicas,1,transição capilar,1,vegetarianismo,2,viagens,3,vídeos,6,
ltr
item
Bia Inspira: 9 exercícios para dominar a fobia de dirigir
9 exercícios para dominar a fobia de dirigir
http://1.bp.blogspot.com/-PjwlQ0SvMxc/Uon-TNZw9gI/AAAAAAAADVc/texM0PFeAPk/s1600/mulher+medo+dire%C3%A7%C3%A3o.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-PjwlQ0SvMxc/Uon-TNZw9gI/AAAAAAAADVc/texM0PFeAPk/s72-c/mulher+medo+dire%C3%A7%C3%A3o.jpg
Bia Inspira
http://www.biainspira.com/2013/11/9-exercicios-para-dominar-fobia-de.html
http://www.biainspira.com/
http://www.biainspira.com/
http://www.biainspira.com/2013/11/9-exercicios-para-dominar-fobia-de.html
true
2316697469629164955
UTF-8
Todos os Posts Carregados Não encontramos nenhum post VER TUDO Leia Mais Responder Não responder Delete Por Início PÁGINAS POSTS Ver Tudo RECOMENDADO PARA VOCÊ CATEGORIA ARQUIVO BUSCA TODOS OS POSTS Não foi encontrado nenhum post para sua busca Voltar ao Início Domingo Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Dom Seg Ter Qua Qui Sex Sab Janeiro Fevereiro Março Abril Maio Junho Julho Agosto Setembro Outubro Novembro Dezembro Jan Fev Mar Abr Maio Jun Jul Ago Set Out Nov Dez agora 1 minuto atrás $$1$$ minutes ago 1 hora atrás $$1$$ hours ago Ontem $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago mais de 5 semanas atrás Seguidores Seguir ESTE CONTEÚDO É EXCLUSIVO Por favor compartilhe para ter acesso Copiar Todo o Código Selecionar Todo o Código Todos os códigos foram copiados para área de transferência Não foi possível copiar os códigos / textos, por favor pressione [CTRL]+[C] (ou CMD+C com Mac) para copiar